- Monica (ginnastica artistica): gli obiettivi della settimana sono il miglioramento della mobilità articolare (per arrivare a fare meglio la staccata ed il ponte) e rafforzamento della tenuta e della spinta delle braccia (per migliorare le verticali, ruote, rovesciate, rondate e flick). Approfondiremo anche lo studio di vari attrezzi: trave, parallele, volteggio e corpo libero anche in maniera individuale per superare le nostre difficoltà.
- Elena (judo): per la tecnica in piedi approfondiremo due tecniche (o-soto-gari e tai otoshi) eseguite sia a destra che a sinistra, sia da fermo che in movimento. Per la lotta a terra vedremo vari modi per arrivare in immobilizzazione e come cambiare da una immobilizzazione all’altra.
Gli invincibili
Paolo Domenico B., Pietro G., Vittoria B., Sophia B.
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